职场人 午睡该不该？关于睡眠的那些事

近日的一项研究发现表明，与从不午睡者相比，经常午睡者高血压患病风险高出12%，卒中风险高出24%。这让人大跌眼镜，“午休”不是好习惯吗？上班族、儿童、老人，中午打个盹...[详细]

查看全文 2022-10-29   

办公室工作的“职业病”，别忽略。

曾几何时，一份能坐办公室的工作还是很令人羡慕的。但是，现在办公室工作却似乎越来越“危险”了。除了时不时传出的都市白领猝死的新闻，还有各种办公室工作的“职业病”，...[详细]

查看全文 2022-08-25   

阿斯汤加瑜伽之路（饮食对瑜伽的作用）

        饮食对瑜伽人的身体状态和练习状态有着非常大的影响，任何一个对瑜伽认真的同学都应该知道这些影响；并且在日常生活中有意识地管理和调节自己...[详细]

查看全文 2021-05-28   

瑜伽五句口诀

          当我们在进行瑜伽学习的时候，有一位好导师进行指导和体式纠正是十分重要的，因为瑜伽练习中每一个动作的要求不同，完成练习的方法也...[详细]

查看全文 2021-05-28   

好脾气vs坏脾气

 原文标题：脾气越坏，混得越好01好脾气vs坏脾气谁在职场上走得更远？美国康奈尔大学曾做过一项调查，在分析职场人员的“随和度”特征后发现：脾气好、容易相处的人的...[详细]

查看全文 2020-11-19   

职业病诊断何以“道阻且长”？

       最近，深圳一汽配厂5名工人患白血病被鉴定为职业性肿瘤的消息，引发了人们对职业病的关注。　　看到这则新闻时，李伦明有些唏嘘，自己的职业病...[详细]

查看全文 2019-05-23   

持续高强度加班易对身心健康造成影响

近期，贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求，贵州省各单位主要...[详细]

查看全文 2019-03-13   

不同职业人员的健康饮食建议

　   1、铅作业人员的饮食　　在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。但是，职工在做好劳动保护的同时，如能科学合...[详细]

查看全文 2018-12-28   

每天冥想十分钟 助你提高大脑工作效率

英国研究学者彼得 马里诺夫斯基(Peter Malinowski)认为，每天冥想10分钟能够帮助我们集中注意力。不仅如此，根据法国《回声报》介绍，冥想还有助于提高大脑的“工作记忆”...[详细]

查看全文 2018-12-12   

职场女性普遍存在睡眠问题

“调研发现，无论是当今职场的中流砥柱80后还是初入职场的90后，都呈现出明显的亚健康状态。睡眠问题、肠胃不适、皮肤问题、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是职场女性提及次数最...[详细]

查看全文 2018-12-10