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    心理承受能力测评可以对你的心理倾向、心理症状与表现进行定位。有利于了解受测者的心理特点，这对受测者的职业生涯规划的指导有好处。

    心理素质，是客观环境造成的，和一个人在家庭、在学校的地位及所受到的对待密切相关。它和一个人的功课好坏、智商高低无关。当一个人感觉到“无法忍受”，“活着还不如死了痛快”，就会产生自杀或者杀人的念头。避免或杜绝此类事件继续发生的办法，就是提高心理素质。

    平时要正确对待各类心理挫折，接受适量的挫折经验，即适当的去"经风雨、见世面"。

    要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，使之适应环境。

    要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振做精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。

    畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。
    心理素质的提高，不能单方面靠个人的自我修养，而必须“走出去”，广泛交朋友，而且要多交几个“能说得上话”的朋友。许多事例都证明，这些走向极端的人，有事儿总是闷在肚子里一个人在默默地思考，不能和别人交流。遇到委屈，有时候找个人倾吐一下，也是一种情绪的宣泄；朋友们劝导一下，疙瘩就能解开，从而避免事端的发生。 

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