农历新年将至，面对明显增多的工作、业务，即将到来的考核、总结，很多职业的从业者在年底感受到高于常人的压力。据一项“年终压力排行”的调查显示，销售财务/会计、建筑承包、行政人员、人力资源、基金/保险、公关人员、医务工作者、会展/酒店等职业年终压力最大。

      销售

      公司会根据回款金额计算销售奖金，销售人员也期望年终在业绩上再冲一把；而公司会对新一年提出新要求，因此要考虑为新的任务做好准备。为了关系维护，年终应酬多也是不小的压力。

      【解压支招】 多借助公司年底的活动如年会等与支持部门和客户进行沟通，促进回款和为今后的进一步合作做好准备，提升业绩。

      财务/会计

      财务工作事无巨细，包括报销、票据截止的汇总，以及账务盘点、做报表、制定财务规划等，劳动强度是平时工作量的3倍。年终审计时，财务部的沟通压力也最大。

      【解压支招】 提前进行工作的分解或准备，避免工作堆积。忙碌的时候更需要计划，建议每天早上把当天工作罗列一下，做到心中有数。

      建筑承包经理

      年底建筑行业大部分的从业 人员开始休整和总结，等公司分红，包括项目经理的收益都在年终。部分公司可能会面临回款、贷款等资金压力，另外明年的贷款申请也要筹备了。

      【解压支招】建议先规划好相应的流程，同时在自己预测的范围内给一个可行的目标鼓励。同时，也可寻求团体的支持，同事之间形成比较好的凝聚力也有助于抗压。

      行政人员

      年会不仅是公司聚会，还要达到鼓舞员工士气、增加企业凝聚力的目的，有些公司年会是半开会半旅游的形式，成百上千员工的食宿及会议安排使行政工作压力巨大。

      【解压支招】 建议行政人员发动资源，善于调动其他同事，和争取其他部门的帮助。并建议进行适当的提炼和总结。

      人力资源

      人力资源部年终要做所有员工的绩效评估、奖金分配、调薪计划以及员工满意度调查等工作，对脑力以及体力都提出了很高的要求。

      【解压支招】 HR经常得处于矛盾协调之中。有时候HR会将员工对业绩考核制度的不满、员工离职等看作是对自身工作的否定，甚至会导致悲观情绪。建议把握做事的原则，多跟朋友交流，尤其是接触一些心态积极的朋友。

      基金/保险顾问

      一般从业半年到1年的基金/保险顾问，可能因人脉耗尽面临淘汰。从业3年以上的人员则面临升职压力。因为要想晋升，就要保持业绩的持续增长。

      【解压支招】 如果人脉资源有限，只能增加专业度及同领域的知识量。一般好的理财顾问不仅要帮客户理财，甚至会帮客户制定旅游计划和安排个税咨询等。

      公关人员

      年底各类客户答谢活动、内部员工活动及节日庆祝活动集中举行，是公关公司的业务旺季。经常一人负责多个项目。

      【解压支招】 公关人员一定要细化工作，形成明确的执行手册，保证工作的有条不紊；适当放松，抽空补充睡眠，同时要注意补充维生素，增强身体抵抗力。

      医务工作者

      经常值班加班，生活规律紊乱、医患关系紧张、晋升空间受限。

      【解压支招】 “医生”的工作不只是赚钱，还是救死扶伤。医生圈子太小，建议医务人员拓宽人脉，学会平衡工作和生活。

      会展/酒店

      这类行业年底客户需求旺盛，工作繁忙，且不可预见性的问题较多，容易造成较大压力。而且酒店、会展面对的是各种各样的客户，对心理也有一定负面影响。

      【解压支招】 不要因一时之懒而让任务积压。解决积压的任务不仅更加费时费力，还容易产生各种隐患，尤其是心理上的负面影响。