1、我讨厌培训，哪怕只有一分钟……但是，现在痛苦一下，以后你就可以像个专业人士那样挺直腰板了。

      你可以讨厌一件事，也可以喜欢一件事，但如果有件事你不得不做的话，那么就多想想这事结束之后的情形有多美妙吧！

      2、要么痛苦着，要么激励自己做下去。因为无论你要做的是什么，都是你自己的选择。

      有的时候我们会犯懒，一点都不想去健身房，但如果你强迫自己穿好衣服带上装备走出家门，然后真的在健身房运动了，你就会意识到这种感觉并没有那么糟。

      3、有人说某件事不可能有人做到，但是千万不要干扰那些正在做这件事的人。

      这句箴言绝对值得牢记心间，尤其是当你遭遇了否定的时候。如果那些人从来没跑过哪怕是半程的马拉松，那么就不要让他们对你说你不行。也许你可以的，让他们看看。

      4、你的生活不会一下子突然变好，但改变确实可以让你的生活变得更好。

      这是一句至理名言，虽然听上去还是让人觉得有点痛苦。要知道，这个世界上没有什么东西是免费的或是公平的，你所能做的就是走出去，为你想要的东西做出改变。

      5、为什么要和他人比呢？在做你自己这件事上来讲，没有人会做得比你更好。

      看看周围的同事、朋友，有的嫁了好丈夫，有人年薪几十万，有人天生丽质难自弃，看起来似乎都比自己生活得如意。可事实上，你不是她，你不知道她的痛苦，她也不是你，无法感知你的快乐。

      6、优秀不是一个动作，而是一种习惯。

      那些常常认为成功只是一条简单的直线的人，再好好想想。拿减肥这件事来说，如果你已经减到了标准体重，可这并不意味着你的减肥事业走到了尽头，而是刚刚开始。

      7、找到出口的最佳方式就是直面问题。

      这是一个值得你牢记的箴言，尤其是当你遭遇困境的时候。如果你害怕黑暗，那么治愈恐惧的最好办法就是呆在黑暗里。回避问题只会让问题像滚雪球一样越堆越多。

      8、获胜的意思就是不害怕会输掉。

      有多少次我们放弃做一件事，仅仅是因为自己的恐惧呢？把那些对失败的恐惧彻底抛在脑后，鼓起勇气去报名参加hiphop舞蹈课吧。当你发现自己学得还不错的时候，你会非常开心。

      9、我总是在做那些我做不了的事情，就这样，我把这些事全都完成了。

      同样，这又是一个关于恐惧与错失良机的箴言。每个人都有第一次做某件事的时候，在经历了第一次之后，你还会有第二次，甚至第一百次。加油，从第一次开始做起吧！

      10、如果你有时间哭泣或是抱怨，那么你绝对有时间去做补救工作。

      这是一条非常实用的人生智慧。如果你打算坐下来抱怨自己糟糕的工作业绩或是胳膊上的肥肉，那么不如赶紧拜访客户签笔单子或是去健身房活动活动。别忘了，光是抱怨、发牢骚，胳膊上的肥肉只会越积越多，工作业绩说不定就要萎缩成负数了！